Tansiyon, vücudumuzdaki kan dolaşımı ve kalp atışlarının düzenlenmesi için oldukça önemlidir. Normal tansiyon düzeyi, 120/80 mmHg’dir. Ancak, tansiyon 140/90 mmHg’ye yükseldiğinde yüksek tansiyon olarak tanımlanır. Yüksek tansiyonun erken teşhisi oldukça önemlidir, aksi halde kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Yüksek tansiyonun belirtileri, sık baş ağrısı, görmede bulanıklık, göğüs ağrısı, nefes darlığı, kulak çınlaması, baş dönmesi ve burun kanaması olarak sıralanabilir. Ancak, yüksek tansiyonun bazı durumlarda herhangi bir belirti göstermeden ilerleyebildiği unutulmamalıdır.
Yüksek tansiyonun kontrol altına alınması için yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi kullanılabilir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak yüksek tansiyonun düzenlenmesinde önemli rol oynar. İlaç tedavisi ise yüksek tansiyonun ilaçlarla tedavi edilmesini içerir.
Tansiyon Nedir?
Tansiyon, vücudumuzdaki kanın kalp tarafından pompalanmasıyla oluşan ve kan damarlarındaki basınca bağlı olarak ölçülen bir değerdir. Kanın dolaşımı ve kalp atışlarının düzenlenmesi için oldukça önemlidir. Tansiyonun ölçümü, üst ve alt basınç olarak adlandırılan iki farklı değerin arasındaki farkın ölçülmesiyle yapılır. Normal tansiyon değeri 120/80 mmHg olarak kabul edilir. Yüksek tansiyon ise sürekli olarak 140/90 mmHg değerinin üzerinde ölçüm yapıldığında teşhis edilir. Tansiyonun ölçümü için kullanılan aletlere tansiyon aleti adı verilir.
Yüksek Tansiyon Belirtileri
Yüksek tansiyonun belirtileri maalesef çoğu zaman hissedilmez. Fakat, bazı semptomlar dikkat çekebilir. Bu nedenle, erken teşhis açısından doğru zamanda doktora başvurmak oldukça önemlidir. Yüksek tansiyon belirtileri arasında halsizlik, baş dönmesi, kulak çınlaması, bulanık görme, kanama eğilimi ve idrarda kan görülmesi sayılabilir. Ayrıca, sık baş ağrısı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı da yüksek tansiyonun olası belirtileridir. Tansiyon yüksekliği tedavi edilmezse, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, belirtileri fark eden kişilerin bir an önce doktora başvurması önerilir.
Sık Baş Ağrısı
Yüksek tansiyon, önemsenmeyen bir durum olarak görülse de, ciddi sonuçlara yol açabilen bir sağlık sorunudur. Sık baş ağrısı, yüksek tansiyonun neden olduğu belirtiler arasında yer almaktadır. Baş ağrısı, genellikle şiddetli ve başın herhangi bir bölgesinde hissedilebilir. Ayrıca, çoğu zaman sabahları şiddetli olabilir.
Yüksek tansiyonun neden olduğu bir başka baş ağrısı türü ise migren ataklarıdır. Şiddetli baş ağrısı, üzüntü, kızgınlık ve stresin tetikleyici etkisiyle ortaya çıkabilir. Ayrıca, yüksek tansiyonun neden olduğu baş ağrıları, boyun ve ensede ağrı, görme problemleri, kulak çınlaması ve yüzde uyuşma gibi ek belirtilerle birlikte görülebilir.
Yüksek tansiyonun neden olduğu baş ağrılarının tedavisi, tansiyonun kontrol altına alınmasıyla mümkündür. Yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve stresten uzak durmak yüksek tansiyonun kontrol edilmesinde önemlidir. Ayrıca, yüksek tansiyon ilaçları da tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır. Ancak, ilaç kullanımında doktor önerilerine uymak önemlidir.
Göğüs Ağrısı
Göğüs ağrısı, yüksek tansiyonun ciddi bir semptomu olabilir ve kalp krizlerinin de bir belirtisi olabilir. Göğüs ağrısı, göğüste baskı hissi, ağrı ya da yanma olarak ortaya çıkabilir. Bu semptomlar, vücudun kan akışının sınırlanmasına ve kalbinin yeterince oksijen alamamasına neden olan yüksek tansiyondan kaynaklanır.
Göğüs ağrısı kalp krizlerinin belirtisi olabilmesi nedeniyle, özellikle risk faktörü olan kişilerde ciddiye alınması gerekmektedir. Aynı zamanda, yüksek tansiyonun neden olduğu göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi diğer semptomlarla birlikte görülebilir.
Göğüs ağrısı hissi yaşayan ve yüksek tansiyonu olan kişilerin acil servise gitmeleri gerekmektedir. Tedavi, yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasıyla başlar.
Nefes Darlığı
Yüksek tansiyon, nefes darlığına neden olabilen ciddi bir sağlık sorunudur. Nefes darlığı, göğüs sıkışması hissinin yanı sıra hızlı veya zorlu nefes alıp verme şeklinde kendini gösterir.
Yüksek tansiyonun neden olduğu nefes darlığı çeşitleri arasında ağır yük taşımaktan kaynaklı meydana gelen egzersizle ilgili nefes darlığı, astım veya kronik obstrüktif akciğer hastalıklarının neden olduğu nefes darlığı sayılabilir. Yüksek tansiyon, kalbin pompalama yapmakta zorlandığı durumlarda akciğerlerdeki basıncı artırarak nefes darlığına neden olabilir. Eğer yüksek tansiyon nedeniyle nefes darlığı yaşarsanız, derhal doktorunuzla iletişime geçmeli ve gerekli tedavinin yapılmasını sağlamalısınız.
Tansiyonun Kontrol Edilmesi
Tansiyon kontrol altına alınması tedavisi için yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi kullanılabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemli bir yer tutar. Bu değişikliklerle birçok hasta tansiyonun düzenlenmesinde olumlu sonuçlar gösterir. İlaç tedavisi ise doktor tarafından belirlenir ve düzenli kullanım şarttır. İlaç tedavisinde yan etkilere karşı dikkatli olunmalıdır. Tedavi süreci boyunca doktor kontrollerinin düzenli yapılması da önemlidir. Tansiyonun kontrol edilmesiyle birlikte kalp hastalıklarının ve felç gibi ciddi hastalıkların riski de azaltılır.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Yüksek tansiyon, kişinin günlük yaşamında yapacağı değişikliklerle kontrol altına alınabilir. İlk olarak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemek önemlidir. Yüksek tansiyonun düzenlenmesinde, tuz alımının azaltılması gerekmektedir. Ayrıca, bol sebze ve meyve tüketimi önemlidir. Bunun yanı sıra, düzenli egzersiz yapmak da tansiyonun kontrol edilmesinde önemlidir. Egzersiz yaparken, yavaş tempolu yürüyüş ya da hafif kardiyo egzersizleri yapılabilir. Stresin de yüksek tansiyona neden olduğu bilinmektedir. Bu nedenle stresin azaltılması için yoga, meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler yapılabilir. Hekim önerileri ve düzenli takipler de yüksek tansiyonun kontrol edilmesinde büyük önem arz eder.
İlaç Tedavisi
Yüksek tansiyon, ilaçlarla da tedavi edilebilir. Ancak ilaç tedavisi doktor kontrolünde uygulanmalıdır. Doktor tarafından önerilen dozda ilaç kullanmak çok önemlidir. İşlevi farklı olan birkaç ilaç, tek başına veya birlikte kullanılarak tansiyonun düzenlenmesi sağlanabilir. Beta blokerler, ACE inhibitörleri, kalsiyum kanal blokerleri, diüretikler ilaçlar arasında yer alır. İlaç tedavisi sırasında düzenli olarak doktor muayenesine gitmek, kan basınç ölçümü yaptırmak ve önerilen dozda ilaç kullanmak önemlidir. Ayrıca, ilaç yan etkileri hakkında doktorla görüşmek, çeşitli ilaçların etkileşimini önlemek adına diğer doktorların reçetelediği ilaçların bir listesini doktorla paylaşmak gereklidir.
