Şeker hastalığı, kan şekeri seviyelerinin yüksek seyrettiği bir endokrinolojik bozukluktur. Genellikle yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıkan bu sağlık sorunu, erken teşhis edildiğinde kontrol altına alınabilir. Ancak, belirtileri ihmal edilirse büyük sorunlara yol açabilir. Şeker hastalığının ilk belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak yorgunluk, idrar sıkışıklığı, açlık hissi, ağız kuruluğu, cildin kuruluğu, iltihaplanma, göz problemleri, kan şekeri dalgalanmaları, gut için risk, baş ağrısı, uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi belirtiler en yaygın olanlardır.
Yorgunluk
Şeker hastalığının en belirgin semptomlarından biri yorgunluktur. Yorgunluk, günlük aktiviteleri yapmak için yeterli enerjinin olmaması hissi ile kendini gösterir. Özellikle öğleden sonra veya yemek sonrası yorgunluk artar. Bu nedenle, şeker hastalığı şüphesi olan kişilerin yorgunluk hissi için bir doktora başvurmaları önerilir.
Ayrıca, kronik yorgunluk şeker hastalığına bağlı diğer semptomları tetikleyebilir. Örneğin, yüksek kan şekeri seviyeleri, sinir hasarı, böbrek problemleri, kalp rahatsızlıkları gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, kişinin yorgunluk hissi göstermesi durumunda, şeker hastalığına özellikle dikkat etmeliler. Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve düşük glisemik indeksli gıdalar tüketerek yorgunluğun önüne geçmek mümkündür.
İdrar Sıkışıklığı
Şeker hastalığının en sık görülen belirtilerinden biri idrar sıkışıklığıdır. Vücuttaki insülin üretimindeki bozukluğun neden olduğu bu durum, böbreklerin fazla şekerden arındıramadığı ve böbreklerdeki suyun çekilmesini engellediği için artan idrar miktarına neden olur. Kişi, sık sık idrara çıkma ihtiyacı hisseder ve daha fazla idrar yapar. Özellikle geceleri uyanarak tuvalete gitme ihtiyacı artabilir. Bu durum, uyku bozukluklarına ve yorgunluğa neden olabilir. Ayrıca, çok sık idrara çıkmanın yanı sıra idrarda da şeker ve protein görülebilir. Bu belirtiler göz ardı edilmemeli ve bir sağlık uzmanıyla görüşülerek teşhis ve tedavi süreci başlatılmalıdır.
Açlık Hissi
Açlık hissi, şeker hastalığının en önemli belirtilerinden biridir. Vücudunuzda yeterli miktarda insülin üretilememesi veya etkili bir şekilde kullanılamaması nedeniyle, kan şekeri seviyeniz istikrarlı bir şekilde düşer ve açlık hissi artar. Bu aşırı açlık hissi, sürekli yeme isteği ve aşırı yemek yeme davranışı için bir zemin hazırlar. Bu durum sıklıkla kilo alımına neden olur ve şeker hastalığının kontrolü zorlaşır. Şeker hastalığı olan kişiler, açlık hissine karşı koymak için sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle birlikte düzenli yemekler yemeyi deneyebilirler.
Ağız Kuruluğu
Şeker hastalığının bir diğer belirtisi ağız kuruluğudur. Yaşanan ağız ve boğaz kuruluğu hissi, sıkça su içme ihtiyacını doğurur. Bunun nedeni şeker hastalığından kaynaklanan sıvı kaybıdır. Ağızda oluşan kuruluk hissi aynı zamanda kötü ağız kokusuna da neden olabilir. Bu nedenle dişlerin düzenli olarak fırçalanması ve ağızda ferahlatıcı nefesleri sağlayan pastillerin kullanımı önerilir. Ayrıca, şekerli içecekler yerine su veya az şekerli içeceklerin tüketilmesi de önerilir.
Cildin Kuruluğu
Cildin kuruluğu, şeker hastalığının bir belirtisi olarak karşımıza çıkabilir. Bu durumda, cildimizde bir kuruluk ve kaşıntı hissi meydana gelebilir. Cildimizdeki bu kuruluk hissi, en çok el ve ayaklarda görülmekle beraber, tüm vücutta hissedilebilir. Bu durumun sebebi, şeker hastalığının ciltte nem kaybına neden olmasıdır. Cildimizdeki nem kaybı ise kaşıntı ve kuruluk hissine yol açar. Eğer cildinizdeki bu belirtileri fark ediyorsanız, hemen bir uzmana başvurun. Doktorunuz size uygun tedavi yöntemlerini önerecektir. Ayrıca, cildinizin nemli kalması için bol su içmeye özen gösterin.
İltihaplanma
Şeker hastalığı, vücudunuzun insülin hormonu ürettiği sırada yüksek seviyelerde şeker birikmesine neden olur. Bu fazla şeker, zamanla çeşitli belirtilere ve komplikasyonlara neden olabilir. İltihaplanma da bu belirtilerden biridir.
Şeker hastaları, vücudun bakterilere, mantarlara ve diğer enfeksiyonlara karşı savunmasını zayıflatacak şekilde yüksek seviyelerde şeker biriktirdikleri için tipik olarak enfeksiyonlara daha yatkındırlar. Ayrıca, şeker hastalığı cildin doğru şekilde iyileşmesini engelleyebilir, bu da açık yaraların daha uzun sürede iyileşmesine neden olabilir.
Bir şeker hastasının iltihaplanma belirtileri, sık sık enfeksiyon kapmak ve normalden daha uzun bir sürede iyileşmekle birlikte, kas ağrıları, yorgunluk, boyun ağrısı ve sırt ağrısı gibi diğer semptomları da içerir. Bu nedenle, şeker hastalarının ciltlerine, diş etlerine, ayaklarına ve ellerine özellikle dikkat etmeleri önemlidir.
Göz Problemleri
Şeker hastalığı, vücuttaki yüksek kan şekerine bağlı olarak birçok sağlık sorununa yol açabilir. Gözler de bu sorunlar arasındadır. Şeker hastaları, görme kaybı, bulanık görme ve yavaş yavaş azalan görme yeteneği gibi göz problemleriyle karşı karşıya kalabilirler. Ayrıca, diyabetik retinopati adı verilen bir durum, gözlerde görme kaybına neden olabilir. Şeker hastalığının gözler üzerindeki diğer etkileri arasında, katarakt, glokom ve kuru gözler gibi durumlar sayılabilir.
Bunun yanı sıra, şeker hastası insanlar genellikle denge sorunları yaşarlar. Bu da, görme sorunlarıyla birleştiğinde, kişinin günlük hayatında zorlu bir durum yaratır. Erken teşhis ve tedavi, bu sağlık sorunlarından korunmanın en iyi yoludur. Ayrıca, düzenli olarak göz doktoruna gitmek, göz sağlığını korumak için son derece önemlidir.
Kan Şekerinde Dalgalanma
Kan şekerinin düzenli bir şekilde korunması oldukça önemlidir. Fakat şeker hastalığına sahip kişilerde bazen kan şekeri düzeyleri dalgalanmalar gösterir. Bu da bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Kan şekeri dalgalanmaları, kişinin kendini halsiz hissetmesine ve ani bir enerji düşüşü yaşamasına neden olabilir. Bunun yanında kan şekeri seviyeleri çok yüksek olduğunda ise kişi çok fazla enerji hissedebilir ve huzursuzluk yaşayabilir. Bu nedenle, şeker hastalığına sahip kişilerin kan şekeri seviyeleri sık sık kontrol edilmeli ve düzenli olarak ilaçları kullanılmalıdır. Ayrıca, kan şekeri seviyelerini dalgalanma riskini azaltmak için dengeli bir diyet ve egzersiz programı da uygulanmalıdır.
Gut İçin Risk
Şeker hastaları, genellikle gut olarak bilinen bir başka sağlık sorunuyla da karşı karşıya kalabilirler. Gut, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan bir çeşit artrittir. Yüksek kan şekeri seviyeleri, gut için artan bir risk faktörüdür. Ayrıca, şeker hastaları, yüksek tansiyon ve yüksek kolestrol gibi diğer sağlık sorunları için de daha yüksek risk altındadırlar. Düzenli olarak kan şekeri seviyelerini izlemek, beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek ve düzenli egzersiz yapmak, gut gibi diğer sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, erken teşhis ve tedavi çok önemlidir.
Baş Ağrısı
Baş ağrısı, şeker hastalığının yaygın belirtilerinden biridir. Şeker hastaları sıklıkla şiddetli baş ağrıları yaşarlar ve bu baş ağrılarından kurtulmak için ilaç kullanmaları gerekebilir. Ayrıca, baş ağrıları nedeniyle dikkat dağınıklığı yaşanabilir ve günlük işlerde zorluk yaşayabilirsiniz.
Baş ağrıları, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerindeki ani düşüşler veya yüksek seviyeler nedeniyle meydana gelebilir. Bu nedenle, düzenli olarak kan şekeri seviyelerinizi izlemek ve diyetinize ve ilaçlarınıza sadık kalmak önemlidir. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, egzersiz yapmak ve stres yönetimi teknikleri kullanmak da baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Uyku Bozuklukları
Şeker hastalığı bazı kişilerde uyku kalitesinde bir düşüşe neden olarak uyku bozukluklarına yol açabilir. Uykuya dalma güçlüğü, sık sık uyanma, aşırı terleme ve uyku apnesi gibi problemler yaşanabilir. Bu problemler gün içinde yorgunluğa, halsizliğe ve konsantrasyon bozukluklarına yol açabilir. Uyku bozuklukları tıpkı diğer belirtiler gibi erken teşhis edilirse tedavi edilebilir. Bu nedenle, uyku bozukluğu problemlerinin oluşması durumunda doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekmektedir. İlaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri veya uyku apnesi için cihazlar kullanılabilir.
Depresyon ve Anksiyete
Şeker hastalarının %20’si depresyon ve anksiyete gibi duygusal problemler yaşar. Bu sürekli endişe duyma, zihinsel olarak olası bir tehlike hakkında anksiyete hissetme, sinirlilik ve mutsuz hissetmeleri nedeniyle hayat kalitelerini ciddi şekilde etkileyebilir. Bunun nedeni, yüksek kan şekeri seviyelerine bağlı olan kimyasal değişikliklerdir, bu da beyinde ani ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Bunlar özellikle sık sık yaşandığında, hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Düzenli bir yaşam tarzı, psikolojik destek ve tedaviler depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
